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KeithFaimiゲスト7 simple secrets to eating the Mediterranean way
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What if “diet” wasn’t a dirty word?During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.
“My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”
But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.“I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.
Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.
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PatrickkekゲストAutomatic takeoffs are coming for passenger jets and they’re going to redraw the map of the sky
[url=https://krmp10.cc]kra10.cc[/url]In late 1965, at what’s now London Heathrow airport, a commercial flight coming from Paris made history by being the first to land automatically.
The plane – A Trident 1C operated by BEA, which would later become British Airways – was equipped with a newly developed extension of the autopilot (a system to help guide the plane’s path without manual control) known as “autoland.”
Today, automatic landing systems are installed on most commercial aircraft and improve the safety of landings in difficult weather or poor visibility.
Now, nearly 60 years later, the world’s third largest aircraft manufacturer, Brazil’s Embraer, is introducing a similar technology, but for takeoffs.
Called “E2 Enhanced Take Off System,” after the family of aircraft it’s designed for, the technology would not only improve safety by reducing pilot workload, but it would also improve range and takeoff weight, allowing the planes that use it to travel farther, according to Embraer.
“The system is better than the pilots,” says Patrice London, principal performance engineer at Embraer, who has worked on the project for over a decade. ”That’s because it performs in the same way all the time. If you do 1,000 takeoffs, you will get 1,000 of exactly the same takeoff.”
Embraer, London adds, has already started flight testing, with the aim to get it approved by aviation authorities in 2025, before introducing it from select airports.
ColdGameSiゲスト!Interesante articulo! Me parece que la informacion presentada es bastante relevante y toca varios puntos importantes. Sin embargo, siento que hay algunos aspectos que podrian haberse explorado mas a fondo. Por ejemplo, aunque se menciona la perspectiva historica, seria beneficioso incluir mas datos sobre como estas tendencias han evolucionado a lo largo del tiempo.
Ademas, me gustaria ver un analisis mas critico sobre algunas de las afirmaciones realizadas. A veces, es facil caer en la trampa de aceptar ciertos hechos sin cuestionar las fuentes o el contexto en el que se presentan. Un enfoque mas equilibrado y fundamentado podria enriquecer la discusion.
Por otro lado, creo que es crucial fomentar un dialogo abierto entre los lectores. Las diferentes opiniones pueden aportar matices que enriquecen el debate y ayudan a formar una vision mas completa sobre el tema. En resumen, un buen punto de partida, pero hay espacio para profundizar y diversificar las perspectivas. ?Que opinan otros sobre esto?
KennethBrughゲストKRAKEN_Ссылка_grillゲストKRAKEN – ссылка, зеркало, сайт, кракен маркет
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ColdGameSiゲスト!Hola a todos! Quiero compartir mis pensamientos sobre este articulo. Primero que todo, creo que el autor ha presentado informacion interesante y relevante, lo que demuestra una buena investigacion. Sin embargo, me gustaria senalar que, aunque se tocan puntos importantes, hay algunos aspectos que podrian haberse explorado mas a fondo.
Por ejemplo, en la parte donde se menciona [inserte un punto especifico del articulo], hubiera sido util incluir mas ejemplos o quizas estadisticas que apoyen esa afirmacion. Ademas, el tono podria haberse beneficiado de un enfoque mas equilibrado; algunas afirmaciones parecen un poco unilaterales y no reflejan la diversidad de opiniones que existen en este tema.
No obstante, aprecio el esfuerzo que se ha puesto en crear este contenido. Es crucial que sigamos discutiendo estos temas, aunque estemos en desacuerdo a veces. Asi que, gracias por abrir el debate. !Espero ver mas articulos de este tipo en el futuro!
ColdGameSiゲスト!Hola! Primero que nada, quiero agradecer al autor por tomarse el tiempo para crear este material. Es evidente que hay un esfuerzo considerable detras de cada palabra y se nota la pasion por el tema. Sin embargo, siento que hay algunos puntos que merecen un analisis mas profundo.
En primer lugar, aunque el articulo presenta informacion interesante, me parece que podria beneficiarse de una perspectiva mas equilibrada. A menudo, se tiende a centrarse en un solo aspecto del tema y se ignoran otros factores igualmente importantes. Esto puede llevar a una comprension sesgada y, en ultima instancia, a conclusiones erroneas.
Ademas, seria genial incluir mas fuentes o referencias que respalden las afirmaciones hechas. En el mundo actual, donde la desinformacion esta a la orden del dia, es crucial brindar a los lectores pruebas concretas que validen lo que se dice. Un enfoque mas riguroso en la investigacion podria elevar aun mas la calidad del contenido.
Tambien quisiera senalar que algunos de los argumentos presentados son bastante generales y carecen de ejemplos concretos que ilustren mejor el punto. Los ejemplos son clave para ayudar a los lectores a relacionarse con el tema y entenderlo de manera mas efectiva.
En resumen, el articulo tiene un buen punto de partida, pero creo que un enfoque mas equilibrado, con mas referencias y ejemplos concretos, podria hacerlo aun mas impactante. Espero que mis comentarios sean utiles y que el autor continue desarrollando su trabajo,
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